ダイエットの記録-1

現在、身長160cm、体重71.5kgという状態です。

生活リズムが変わり、だいぶ太ってしまいました。

今日からダイエットをしてみようと思います。

とりあえず、現在の状態とどんなダイエット方法でやっていくかを書いておきます。

現在の状態

020126

このように体重計と連動して記録できるアプリの画像をアップしていきます。

ダイエット方法

私でも続けられそうなので、上体を後ろに反った状態でもも上げ50回を毎朝やろうと思います。

後ろに反る運動

これでどれだけの結果が出るかは、ぜんぜんわかりませんが記録していこうと思います。

以上です。


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