ダイエットの記録-2

ダイエットを始めてから、1週間が経ちました。

私でも続けられると思って、上体を後ろに反ってもも上げを50回と言っていましたが

デブにはそれさえもきつかった・・・。

ので、何とか続けられる運動に変更しました。

2日目からは上体を後ろに70回反る運動を1セットとしてやってみました。

これは1週間毎日続けることができました。

2セットの日が2日ほどありましたが、他は1セットでした。

後ろに反る運動

1週目の記録

0126

0127

01280129

0130

0131

0201

1週目の感想は、増えたりしたので心配でしたが最終日で少し減りました。

これからも頑張ります。

以上です。

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